tag:blogger.com,1999:blog-34397880542349433692024-03-13T22:31:23.421-07:00Overpeinzingen van Lehmans SisterLehmans Sisterhttp://www.blogger.com/profile/05460039741831542068noreply@blogger.comBlogger14125tag:blogger.com,1999:blog-3439788054234943369.post-32365495946179201152014-04-15T09:52:00.001-07:002014-04-15T09:52:19.594-07:00Goede voornemens en de werkelijkheid
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Alweer enige maanden geleden kreeg ik een verzoek van een
vrouw die ook over afvallen wou gaan bloggen. Ze schreef:<span class="msoDel"><del cite="mailto:Gemma%20van%20Dalen" datetime="2014-04-15T08:05"><o:p></o:p></del></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>“Ik heb de neiging om
mijn blog na enige tijd weer van het toneel te laten verdwijnen. Ik verzoek je
hierbij om als dit gebeurt, mij hierop aan te spreken.” </div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Maar zo’n verzoek vind ik een beetje moeilijk. Zelf ben ik
ook wat minder enthousiast aan het bloggen. Dit komt omdat ik <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>twee kilo ben aangekomen. Gelukkig is de
psycholoog waarbij ik op de weegschaal ga staan een positief ingesteld mens. “Het
is maar twee kilo, het hadden er makkelijk vijf kunnen zijn. Je bent immers op
vakantie gegaan en uit logeren gegaan” Ja, dat is waar<span class="msoIns"><ins cite="mailto:Gemma%20van%20Dalen" datetime="2014-04-15T08:09"><span style="color: teal;">,</span></ins></span>
het had ook meer kunnen zijn. Maar als ik mezelf meteen weer bij de kladden had
gegrepen, was er niets bijgekomen. “Je moet niet zo streng voor jezelf zijn,
probeer gewoon de komende periode niet aan te komen, dat is ook al goed.”</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Het is wel fijn als iemand mild voor je is, en misschien is
het ook wel een goede benadering. Als je te streng bent voor jezelf gooi je op
een gegeven moment het bijltje erbij neer. Met een mildere, liefdevolle aanpak
houd je het misschien langer vol. </div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Dit kan ook een goede tip zijn voor mijn medeblogger. Leg de
lat niet te hoog. En bloggen over je strubbelingen met je voornemens is leuk om
te lezen. Want het is zo herkenbaar. Iedereen heeft er moeite mee. Je denkt op
1 januari, dat gaan we even doen. Dit jaar gaat het lukken. Ik ga het
prioriteit nummer één geven. Dan komt het wel goed. Ik heb toch geen andere
grote projecten dit jaar. Maar na de eerste enthousiaste weken komt de klad er
toch in. Een drukke periode op het werk, je voelt je een beetje ziek<span class="msoDel"><del cite="mailto:Gemma%20van%20Dalen" datetime="2014-04-15T08:13"><span style="color: red;">
</span></del></span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>en daarna ga je weer op
vakantie. En de weegschaal is geduldig. Die praat niet tegen je. Je zult mensen
om je heen moeten hebben die je op je gedrag gaan aanspreken, maar die ook
mededogen kennen. Dus ja, ik ga mijn medeblogger er maar eens op aanspreken dat
het niet goed gaat met haar voornemens en haar vragen wat zij er aan gaat doen.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>En <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>dan
heb ik er alle begrip voor dat het soms wat moeilijk is om je aan je voornemens
te houden.</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<o:p> </o:p></div>
Lehmans Sisterhttp://www.blogger.com/profile/05460039741831542068noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3439788054234943369.post-55488756814431976652014-04-01T11:41:00.003-07:002014-04-01T11:41:51.326-07:00Het licht
Ik houd steeds meer van mensen. Denk nu niet dat ik het
Licht heb gezien en predikend door het leven ga. Maar het laatste jaar denk ik
steeds vaker:wat zijn er toch een hoop aardige mensen op de wereld. En wat
bedoelt iedereen het toch goed met elkaar. Nu ik op reis ben gegaan naar
Venetië viel het me ineens op. Wat zijn de mensen toch aardig. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Op reis, zoals iedere toerist, blunderde ook
ik, bij alle onbekende automaten en toegangspoortjes.<o:p></o:p><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Zo wilde ik op het vliegveld een buskaartje naar Venetië kopen.
Dat moest bij een automaat. Een agent hielp alle toeristen hier heel geduldig mee,
want zo eenvoudig als het leek was het natuurlijk niet. Ook ik deed het in
eerste instantie fout, hoewel de machine in alle talen (oké, geen Nederlands,
maar wel Engels, Frans en Duits) instructies gaf. Dat vond ik nu aardig van die
agent, dat hij daar gewoon uitleg bij ging geven. Hij was politieagent, moest dus
de boel bewaken en zou zich ook te goed kunnen voelen om uitleg te geven aan toeristen.
Maar nee, hij gaf een trap tegen de automaat, als dat nodig was en de toerist kreeg
zijn kaartje. Daarop wees hij ze ook nog eens waar de bus naar Venetië vertrok.
En dat alles met een lach. Ik hield meteen van die man.<o:p></o:p></div>
En nog zoiets, toen ik uit de wc kwam en tegen het klaphekje
opliep. Dat gaf niet mee. Dus ik probeerde het nog een keer, en weer gaf het
hekje niet mee. “Push the button,” zei de wc-mijnheer. En ja hoor, voor mijn
neus stond een 20 cm grote rode knop met een groot bord erbij, weer in vier
talen, waarop stond dat je die knop in moest drukken. Had ik niet gezien. Zoals
waarschijnlijk menig toerist die dag. Maar werd de mijnheer daar chagrijnig
van? Nee, hoor. Hij lachte naar me en wenste mij een goede dag toe. Ik hield
meteen van die man.<a href="https://www.blogger.com/null" style="mso-comment-date: 20140401T1857; mso-comment-reference: GvD_1;">
</a><span class="MsoCommentReference"><span style="font-size: 8pt;"><span style="mso-special-character: comment;"> </span></span></span><o:p></o:p><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Zelf heb ik een tijdje bij de bibliotheek gewerkt. Ik houd
erg van boeken. Maar ik hield niet zoveel van mensen. Als het zomertijd was
geworden en de klok in de bibliotheek nog niet vooruit gezet was dan wezen de
klanten mij daarop. Bij de eerste tien mensen bleef ik beleefd. Ik bedankte hun
voor hun input en zei ik dat ik het door zou geven aan de conciërge. Daarna zei
ik alleen maar chagrijnig: “Ja, u heeft gelijk.” Vervolgens, bij ongeveer de
vijftigste klant die dit opmerkte, werd ik opstandig en ging ik zeggen dat ze
zich vergisten, dat het helemaal geen zomertijd was. Waren ze soms aan het
dementeren? Er lag mij dus geen glorieuze toekomst in het boeken uitlenen in
het verschiet. Ik ben dan ook iets anders gaan doen.<o:p></o:p></div>
En nu ben ik weer thuis. Vanmorgen ging ik even op de fiets
op pad. Een voormalige buurman groette mij. Ik heb nooit een stom woord met die
man gewisseld, maar hij is niet te beroerd om mij te groeten. Hij heeft ooit in
de Nieuwe Revu gestaan als body-builder en vrouwenversierder. Hij heeft de
ongelofelijke uitspraak gedaan: “Als een vrouw geen grote tieten heeft dan vind
ik dat niet erg. Dan laat ik er toch gewoon nieuwe tieten opzetten.” <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Nu brengt hij zijn twee kinderen op de fiets
naar school. Hij heeft iemand gevonden om van te houden, en kinderen mee
gekregen. Hij is nog steeds wel breed maar niet meer zo ongezond bruin. Ik houd
van die man.<o:p></o:p><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Vervolgens kom ik de bakker tegen, die mij groet en de kapper
staat op straat en zwaait uitbundig naar mij. Natuurlijk, ik ben klant bij ze.
Maar ik betaal ze niet om mij te groeten, dat doen ze uit zichzelf. Bovendien
kom ik nog maar eens in de twee weken bij de bakker, nu ik normaal gesproken
ontbijt met havermout en lunch met noodlesoup. Maar het zijn gewoon aardige
mensen. Zoals eigenlijk alle mensen die ik tegenkom. Aardige mensen, niet te
beroerd om je de weg te wijzen, even voor je te stoppen als je over het zebrapad
loopt. <o:p></o:p></div>
Ik zie de goedheid van andere mensen nu pas, nu ik zelf in
wat rustiger vaarwater gekomen ben. Nu mijn studie is afgerond, ben ik meer
relaxed en heb ik meer oog voor wat er om mij heen gebeurt. Ik word ook
eigenlijk nooit meer boos op mensen. De boeddhisten zeggen: <a href="https://www.blogger.com/null" style="mso-comment-date: 20140401T1906; mso-comment-reference: GvD_2;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;">You are not punished for our anger but by
your anger</i>.</a><span class="MsoCommentReference"><span style="font-size: 8pt;"><span style="mso-special-character: comment;"> </span></span></span> En dat vind ik een hele ware uitspraak.
Als je boos bent, is dat een straf op zich. Het vreet je op. Je hebt geen
aandacht meer voor wat er verder om je heen gebeurt. Als je de goedheid van
andere mensen ervaart, dan voel je je relaxed. Door mijn vakantie in Venetië
ben ik natuurlijk enorm relaxed. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Dan
valt het ineens op hoe aardig de mensen voor je zijn. Dus ja, eigenlijk heb ik
wel een beetje het Licht gezien. <o:p></o:p><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<o:p> </o:p></div>
Lehmans Sisterhttp://www.blogger.com/profile/05460039741831542068noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3439788054234943369.post-61263030880161327772014-03-23T02:07:00.000-07:002014-03-23T04:31:51.904-07:00I ching<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
In de I Ching staat de lente voor een periode van creatieve
groei. Men gaat ervan uit dat je een periode van rust, de winter, nodig hebt om
daarna weer verder te kunnen groeien. Ik vind dit een mooi gegeven. Je kunt
inderdaad niet altijd maar meer, meer, meer. Je hebt ook tijden dat er gewoon
weinig gebeurd. Dat alles even stil staat en tot rust komt. Om daarna weer
verder uit te lopen. Normaal dacht ik altijd dat, als ik stilstond, ik het
opgegeven had. Maar je kunt natuurlijk op je pad even uitrusten en daarna weer
verder gaan</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
April gaat voor mij zo’n maand worden. Ik ga op reis naar
Italië en ook een paar weekenden<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>logeren
bij vrienden in Nederland. Misschien is het wel geen rust maand maar meer een
oogst maand. Om te genieten van wat het leven je brengen kan.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Om daarna weer verder te gaan met het
worstelen met mijn leven. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-0svZQtK54BE/Uy7GHcFAibI/AAAAAAAAAFc/jW-QaOCjAIE/s1600/zegewagen.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-0svZQtK54BE/Uy7GHcFAibI/AAAAAAAAAFc/jW-QaOCjAIE/s1600/zegewagen.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
De tarotkaart van vandaag laat de zegewagen zien. Er is
sprake van een uiterlijke zegetocht. Maar het is slechts de zege in de
stoffelijke wereld, de concrete stoffelijke zaken. Het ego zit vast in het
stoffelijke zaken.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>De sfinxen willen
ieder een andere kant op lopen en de persoon in de zegewagen heeft geen teugels
in handen. Ik vind het wel een toepasselijke kaart want inderdaad, ik ga de
wereld rondreizen als in een zegetocht. Maar de problemen thuis zijn nog niet
opgelost. Maar volgens de I Ching kan dat allemaal nog goedkomen. Gewoon even
stilstaan, krachten opdoen en dan weer verdergaan.</div>
Lehmans Sisterhttp://www.blogger.com/profile/05460039741831542068noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3439788054234943369.post-42528008400889089632014-03-15T11:44:00.000-07:002014-03-15T11:44:00.171-07:00Bezit is belastend
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Aanstaande zaterdag is loslaatdag. In vele steden in het
land zijn gratis workshops te volgen voor het loslaten van je spullen. Zelf ga
ik naar de workshop in het WTC in Rotterdam.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.blogger.com/editor/static_files/" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-3pXrWSMwQF0/UySfX6PSWNI/AAAAAAAAAFM/_fWMeoGvTeE/s1600/monnink.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-3pXrWSMwQF0/UySfX6PSWNI/AAAAAAAAAFM/_fWMeoGvTeE/s1600/monnink.png" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
De boedhisten zeggen al dat je niets kunt bezitten. En ik
ben van mening dat alle spullen die je bezit je een beetje belasten. Als je
opruimt en alleen spullen houdt waarmee je daadwerkelijk bezig bent dan geeft
dat rust. Door oude spullen die je niet meer gebruikt en die niet meer bij je
passen weg te doen, schep je ruimte voor iets nieuws. Niet alleen fysiek, dat
je een lege plank in je kast hebt om iets nieuws neer te zetten. Maar ook in je
hoofd. Je hebt afstand gedaan van iets en dat schept ruimte om nieuwe
verplichtingen aan te gaan. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Ik denk zelfs dat je als persoon niet meer
kunt groeien als je huis vol spullen staat. </div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Maar deze week heb ik weer nieuwe verplichtingen op mijn
hals gehaald zodat ik geen tijd heb om uitgebreid naar de markt te gaan en
gezonde groente te kopen. Het werd even snel een kant en klaar maaltijd s’avonds..
Het is leuk om een plaats te hebben in de maatschappij en dat mensen een beroep
op je doen. Je kunt ze echt helpen met hun financiële shit. En ik vind het ook
leuk om het uit te zoeken. Maar deze week komt het er op neer dat ik gewoon dit
weekend doorwerk. Ik wordt er goed voor betaald, en volgende week is het weer
weekend en dan ga ik echt genieten van nietsdoen. Soms wordt er erg negatief
gedaan over werken. Dat je beter weinig uit kunt geven en vrij zijn in plaats
van veel verdienen. Maar werken kan ook voldoening geven. Je kunt je ontplooien
en iets zinvols doen in de maatschappij. En als je mazzel hebt wordt je daar
ook gewoon goed voor betaald. </div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Vorige week bleek bij de officiële weging bij mijn vriendin
dat ik toch 6 ons was afgevallen. Dat viel me erg mee. Maar ik zal het afvallen
hoog op de agenda moeten houden om het gelukkig nog steeds dalende
weegschaalsaldo niet om te laten slaan in een stijgende trend. En daarvoor zal
ik ook in minder verplichtingen aan moeten gaan de komende tijd.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-ZjqbT2LZf3A/UySfCgeyUuI/AAAAAAAAAFE/dTFNIJr5ZR0/s1600/Schildknaap+pentakels.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-ZjqbT2LZf3A/UySfCgeyUuI/AAAAAAAAAFE/dTFNIJr5ZR0/s1600/Schildknaap+pentakels.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Mijn kaart is schildknaap pentakels, dit betekent als ik de
forums er op na lees dat ik iets nieuws aan het leren ben?</div>
Lehmans Sisterhttp://www.blogger.com/profile/05460039741831542068noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3439788054234943369.post-85801596240207703682014-03-07T00:07:00.001-08:002014-03-07T00:07:39.834-08:00Metamorfose
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Opeens voelde ik de bruine muur achter me op mijn drukken.
En waarom waren die planken aan de muur beige? Hoe komt het dat mijn hele huis
beige is geworden schreef ik in mijn morning papers. Ik was het zat. Maar ik
had allemaal afspraken dus ik moest nog even wachten. Maar vorig weekend heb ik
een oude pot witte latex opengetrokken. Op internet heb ik een vrolijke foto
uitgezocht en deze laten afdrukken op latex. Bij de Action en Xenos heb ik
flink wat roze en paarse kunstbloemen gekocht.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-aux3tsCk5Jc/Uxl9Ye26UgI/AAAAAAAAAEs/w8efBfJRyOA/s1600/imagelocater.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-aux3tsCk5Jc/Uxl9Ye26UgI/AAAAAAAAAEs/w8efBfJRyOA/s1600/imagelocater.jpg" height="320" width="291" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
En opeens leef ik niet meer in een mausoleum maar in een
fris en vrolijk huisje. En als topper kwam deze week mijn nieuwe oven. Ik
schreef eerder dat ik iedere maand een nieuw project wil opstarten. Deze maand
zal dat het herinrichten van mijn huis dus zijn. Want ook de studeerkamer heeft
nog een bordeaux rode muur die liever zonnig geel wil zijn. En de gangkast
schreeuwt om een nieuwe inrichting.</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Maar hoe gaat het met je dieet? Ik hoor het je vragen. Nou,
niet zo goed. Drie weken geleden viel ik 1 ½ kilo af in één week. Dus ik kon de
teugels een beetje laten vieren, dacht ik. Het gevolg was dat die 1 ½ kilo de
week erop er weer bij zat. Volgende week er stevig tegenaan, dacht ik. Maar
toen werd ik een beetje ziek. Misschien van de latex lucht, maar ik voelde me
niet goed. En als je ziekig bent, moet je niet gaan afvallen. Dus na 3 weken is
er niets af. Zondagmiddag moet ik weer op de weegschaal, bij een vriendin. De
zwarte kousenkerk gaat binnenlopen door mijn gedrag. Hoe nu verder, want ik
moet nog 9 weken. En op deze manier vaart alleen de zwarte kousenkerk er wel
bij. Ik ben wel bezig met de writers diet, ik heb alle 7 stappen bestudeerd.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-pGDI0NzRGJc/Uxl-DP1x9iI/AAAAAAAAAE0/tKKgy_nET7Q/s1600/1001004003018590.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-pGDI0NzRGJc/Uxl-DP1x9iI/AAAAAAAAAE0/tKKgy_nET7Q/s1600/1001004003018590.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Ik breng ze maar half ten uitvoer. Ik schrijf wel de morning
papers en ik wandel in de middag een half uur en ik loop met een
opschrijfboekje op zak. Maar ik zal ook de rest van het boek gaan bestuderen.
Of weer terug naar de motivatie goeroe Mieke Kosters? Met haar boek lukte het
me om de knop om te zetten de eerste weken. Per saldo is er nu 8 kilo af sinds
ik met het bloggen ben begonnen.</div>
Lehmans Sisterhttp://www.blogger.com/profile/05460039741831542068noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3439788054234943369.post-44951399786802715272014-03-02T05:59:00.000-08:002014-03-02T05:59:22.802-08:00The Bag Lady
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-r6hUVoj4kPY/UxM3C8A3q-I/AAAAAAAAAEU/mEQ7uEurbWI/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-r6hUVoj4kPY/UxM3C8A3q-I/AAAAAAAAAEU/mEQ7uEurbWI/s1600/images.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Gisteren kreeg ik een boterham. Ik zat zoals altijd, op mijn
bankje in het park met mijn zakken om me heen. Ja, als <i style="mso-bidi-font-style: normal;">bag lady</i> heb je nu eenmaal aan één ding geen gebrek en dat zijn
tassen. Toen kwam daar een vrouwtje naast me zitten en zij gaf mij een
boterham. Ze zei dat het een Random Act of Kindness was. Ik zei:” Random Kind
of Wattes” want ik spreek geen vreemde talen. Ik vroeg of ik moest bidden. Nee,
dat hoefde niet. Het ging erom dat zij iets aardigs deed. Nou het was best een
lekkere boterham, dus dat zat wel goed. En zo had ik mijn bijdrage aan de
maatschappij weer geleverd want aan mij, kon zij haar aardigheid kwijt.</div>
Begint dat vrouwtje te ouwehoeren over <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Fashion project 333</i>. Ze was er nogal vol van dat ze maar 33 stuks
kleding in haar kast had.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Ze had 15
selfies gemaakt van zichzelf in die kledingstukken.Dat was dan weer in de trant van <span class="usercontent"><span style="color: #333333;">Chantal Ehrhardt, zei ze. Als ze de foto’s naast haar
kledingkast hing, kon ze ‘s morgens een setje uitzoeken. En ze had er een
opgeruimde en overzichtelijke kledingkast aan overgehouden.</span></span><br />
<a href="https://www.blogger.com/editor/static_files/" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="" /></a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-ciB8I5FCT58/UxM3_8Lw9ZI/AAAAAAAAAEc/wO35xf3j4Kk/s1600/333+klein.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-ciB8I5FCT58/UxM3_8Lw9ZI/AAAAAAAAAEc/wO35xf3j4Kk/s1600/333+klein.jpg" height="320" width="249" /></a></div>
<span class="usercontent"><span style="color: #333333;"></span></span><br />
<span class="usercontent"><span style="color: #333333;">Maar zo biechtte ze
op, in de gangkast had ze nog een keer <em>33
pieces.</em> Twee kledingmaten kleiner die
erop wachtten tot ze genoeg was afgevallen. Dus eigenlijk was ze helemaal niet
zo minimalistisch.</span></span> <br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
“Oh,” zei ik. “Ik heb alleen maar wat ik nu aanheb. En in
één van mijn tassen zit nog een vuilniszak. Die trek ik over mijn hoofd als het
regent. En daar heeft nog nooit iemand een Engelse term voor bedacht.” </div>
Lehmans Sisterhttp://www.blogger.com/profile/05460039741831542068noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3439788054234943369.post-48800254504742201062014-02-23T00:04:00.004-08:002014-02-23T00:04:50.148-08:00I'm leaving on a fast train
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Je kunt wel roepen dat je op het juiste spoor zit maar daar
heb je niets aan als de trein stilstaat En dat is een hoe ik met het afvallen
bezig was vorige week. Maar inmiddels rijdt de trein weer en ik zit erin. Deze
week ging er weer een kilo af. </div>
Ik <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ben begonnen in het
boek The writing diet. Het boek beschrijft 7 tools om af te vallen. Ik schrijf
inmiddels de morning papers ( tool 1) en ook schrijf ik op, als ik iets eet dat
buiten mijn gezonde patroon valt, hoe ik mij toen voelde. (tool 2) <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Ja, de naam van het boek doet het al
vermoeden, het is voornamelijk dus schrijfwerk. <br />
Iedere 3 weken ga ik bij een vriendin op de weegschaal staan
en gaan we kijken of ik het geplande gewicht ben afgevallen. Als dat niet het
geval is maak ik geld over aan een niet zo goed doel.<br />
Het blijkt dat ik geen geld kan overmaken aan de PVV. De
partij accepteert geen giften en donaties. Arme Wilders, vandaar dat hij geen
geld heeft om eens behoorlijke haarverf te kopen en het moet doen met een
flesje goedkope waterstofperoxide. Dus ik ben bezig een nieuw goed doel te
vinden dat niet zo heel goed is. l.<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Hebben jullie ideeën voor een niet zo goed doel?<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Ik denk zelf aan een groep muzikanten van het
Conservatorium die ik dit najaar bij een straat optreden heb gezien. Ik denk
dat de studenten toch wel optreden ook al krijgen ze geen giften maar het is
wel leuk voor ze om iets extra’s te krijgen. Maar ik ben de naam van de groep
vergeten dus ik ben nog op zoek naar een ander goed doel.</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<o:p> </o:p></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<o:p> </o:p></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<o:p> </o:p></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<o:p> </o:p></div>
Lehmans Sisterhttp://www.blogger.com/profile/05460039741831542068noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3439788054234943369.post-74501369581403569252014-02-16T01:08:00.002-08:002014-02-16T01:09:13.048-08:00Excuus<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Lieve lezers, </div>
Ik wil jullie mijn excuses aanbieden. Bij voorbaat. Want ik
sta op het punt iets onvergeeflijks te doen. Ik ga namelijk geld overmaken naar
de PVV. Waarom? zul je denken. Doe niet! zul je denken. Maar het is het enige
doel dat ik zo stuitend vind dat het mij op het juiste pad zal kunnen houden.<br />
<br />
Vorige week schreef ik over het plan om geld aan een
vriendin te geven en je om de drie weken bij haar te wegen. Als je in die drie
weken net zoveel bent afgevallen als je je had voorgenomen krijg je iedere keer
een deel van je geld terug. Als je niet voldoende bent afgevallen gaat het naar
een politieke partij die niet jouw keuze is, of naar een nutteloos goed doel.<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Ik heb van alles bedacht en ik vind het helemaal prima als
mijn geld gebruikt wordt voor laten we zeggen Altblokfluiten voor de Groninger
Blaaskapel, of bontmutsjes voor chihuahua’s in Miami.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>En voor bijna alle politieke partijen kan ik
wel iets van sympathie opbrengen. Maar als ik aan Wilders denk, raak ik in
paniek bij het idee dat mijn geld daar naar toe gaat. Dus het is heel simpel:
ik zal gewoon er tegenaan moeten gaan. Geen smoesjes meer of domme acties,
zoals deze week.</div>
Deze week heb ik er echt met de pet naar gegooid. Het begon
nog tamelijk onschuldig op dinsdag met een zak eierkoeken. Niets mis mee, een lekkere
traktatie van maar 60 kcal. Maar natuurlijk niet als je de hele zak opsmikkelt.
De dag daarna kwam ik in de verleiding om twee muffins te kopen. Die tweede zou
ik invriezen dan had ik volgende week ook wat. Natuurlijk haalden beiden
muffins het einde van de pauze niet. En zo werd het van kwaad tot erger. Het goede
nieuws is dan dat ik niet aangekomen ben deze week maar het is wel duidelijk
dat de zweep erover moet. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>En dan is er
voor mij maar één manier. Dus: alvast SORRY.Lehmans Sisterhttp://www.blogger.com/profile/05460039741831542068noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3439788054234943369.post-55504608978411016842014-02-09T07:19:00.000-08:002014-02-09T07:19:05.421-08:00De gehangene
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Mijn tarotkaart van deze week was De gehangene. O jee, dacht
ik, dat voorspelt weinig goeds. Maar toen ik de uitleg ervan las, werd ik er
wel vrolijk van.</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<o:p> </o:p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-LfnZBjHB_rk/UvecQQi8E8I/AAAAAAAAAEA/GxIm_ukNalA/s1600/r12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-LfnZBjHB_rk/UvecQQi8E8I/AAAAAAAAAEA/GxIm_ukNalA/s1600/r12.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
De gehangene is eigenlijk wel een vrolijk ventje, hij hangt
lekker op zijn kop en beziet de wereld van een andere kant. Een kant die hem
wel bevalt. En hij gaat straks een andere wereld in en dat bevalt hem ook wel. </div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
De vrije vertaling van Moi is: ik bezie de wereld nu eens
van een andere kant. Ik zie als hoogtepunt van de dag, niet alleen maar de
pannenkoeken, patat, wijn en kaas. Maar dat er ook andere dingen zijn die het
leven de moeite waard maken, ook zonder overmatige calorieconsumptie. Ik ben op
weg naar<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>een nieuw leven, namelijk een
slank leven. Zo deze uitleg kan direct gepubliceerd worden in Het geheim van
slanke mensen dat ik nu aan het lezen ben. </div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Maar nu even naar de realiteit, want ik ben al drie weken
bezig en het nieuwtje is er natuurlijk een beetje vanaf. Het goede nieuws is
dat ik deze week weer een kilo afgevallen ben. En het slechte nieuws, ja het is
eigenlijk geen slecht nieuws want ik val gewoon af. Maar ik ga dus steeds
normaler eten. Deze week werkte ik bij een klant aan de andere kant van het
land. Ik wilde daar niet aankomen met noodle soup en meteen de keuken in beslag
gaan nemen. Als je naar een klant gaat probeer je daar van dienst te zijn en zo
min mogelijk tot last te zijn. Dus ik nam gewoon boterhammetjes met kaas mee.
Maar het waren lange dagen, want we begonnen om 8 uur en werkten door tot 6 uur
en dan moesten we nog het hele land door reizen om naar huis te komen.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Dus toen donderdagavond mijn weekend begon,
had ik dat wel verdiend vond ik. En ik vond dat ik het ook wel mocht vieren met
een flesje wijn en een lekker tapas hapje: Serrano ham gevuld met kaas. De wijn
ging erin als koek maar de hapjes vielen erg tegen. Het leek wel of ze er vieze
smeerkaas in gestopt hadden. Ik heb het dus niet opgegeten. </div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Vrijdag ging ik dan, met mijn brakke hoofd naar de dokter om
te bespreken hoe ik mijn veranderde eetpatroon ook op lange termijn kan
volhouden. Ze was er niet erg te spreken over dat ik de vorige avond een fles
wijn soldaat had gemaakt. Ze raadde me aan om naar een psycholoog te gaan om
tips te krijgen over een goed voornemen volhouden.</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Toen ik buiten stond met het telefoonnummer van de psyg
kreeg ik er niet direct een heel warm gevoel bij. Maar ik bedacht me dat een
vriendin van me psycholoog is, misschien kon ik van haar wel de gouden tip
krijgen. Ik bedacht me daarna dat zij een boek heeft geschreven over afvallen:
(W)eet beter, als je weet hoe het zit, gaat afvallen vanzelf. Dat boek stond
bij mij in de kast en ben ik dus weer eens gaan lezen. Een tip over hoe je het
ook op de lange termijn vol houd is om wekelijks op te schrijven hoe het gaat.
Ha, dat doen we met dit blog. De tweede tip is om het voornemen om af te vallen
te delen met de wereld. Ha, dat doen we met dit blog. Een derde tip is om geld
te geven aan een vriendin. Je gaat dan iedere 3 weken naar haar toe en je weegt
jezelf. Als je op gewicht ben, krijg je een deel van je geld terug. Als je te
zwaar bent, gaat het geld naar een politieke partij die je niet ziet zitten of
een goed doel dat je onzinnig vindt.<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>Kijk, deze tip wil ik nog wel gaan uitproberen. Geld en ik scheiden maar
heel moeilijk van elkaar, en als ik het terug kan winnen, ga ik vast tot het
uiterste. </div>
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Verder ben ik van plan om de oefeningen uit De Artist way
toe te gaan spitsen op afvallen. Dus affirmaties over afvallen en crea-
projectjes met afvallen als onderwerp. Voor deze week heb ik een collage
geknutseld.</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<o:p> </o:p></div>
</div>
Lehmans Sisterhttp://www.blogger.com/profile/05460039741831542068noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3439788054234943369.post-13357856458431453262014-02-01T08:50:00.002-08:002014-02-01T10:10:41.816-08:00Matigheid<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Omdat ik dit blog tarot als bindende factor heb gekozen, heb
ik op een site over tarot een kaart getrokken. Het was de matigheid. Ik vond
het wel een zeer passende kaart, niet alleen zal ik moeten matigen met eten
maar ook met mijn enthousiasme om af te vallen.<span style="mso-spacerun: yes;">
</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-y1w4JQsw69Y/Uu0jhRoDpYI/AAAAAAAAABk/FwZ5QORqepc/s1600/r14.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-y1w4JQsw69Y/Uu0jhRoDpYI/AAAAAAAAABk/FwZ5QORqepc/s1600/r14.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="mso-spacerun: yes;"></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="mso-spacerun: yes;"></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="mso-spacerun: yes;"></span> </div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
De eerste week leverde een knallend resultaat op. De
weegschaal liet meteen 6 kilo minder zien. Kijk, zo krijg ik wel zin in het
programma, nog een maandje doorknallen en we zitten op gewicht. Nee hoor,
geintje, zo denk ik niet echt. De kilo’s die ik verloor waren gewoon vocht dat
ik vasthield omdat ik ongesteld moest worden. Maar het staat leuk in de
statistieken van het voedingscentrum op internet. Daar vul ik iedere dag in wat
ik eet. Het is een makkelijk programma het geeft inzicht in hoeveel Kcal je eet
en het berekend meteen het gemiddelde van de afgelopen maand. Ook zie je of je
genoeg vezels, eiwit etc. binnenkrijgt. Maar er is meer je kunt er ook je voedselafdruk
meten, wat jou voedselkeuze voor gevolg heeft voor het milieu. Maar ook kun je,
als je een week lang invult wat je eet, je snoep en snackgedrag in kaart
brengen en daar doelen in gaan bepalen. Ik dacht eerst dat deze tool niet
werkte, maar dat kwam omdat ik dus niet gesnoept heb in de eerste week. Ik
zondig namelijk door een wijntje met een stukje kaas te nemen. Maar dat ziet
het programma als gewoon voedsel, wat natuurlijk weer een beetje vreemd is. </div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
De tweede week is er wat minder af: één kilo minder geeft de
weegschaal aan. Maar dit is het tempo waarin het in het vervolg zal gaan. Ik
eet door de week 1300 kCal. En in het weekend 1800. Gemiddeld geeft dat 1500
per dag en daarbij val ik dan één kilo per week af volgens de tools die ik heb
ingevuld op de site van Mieke Kosters. Ik vind het wel fijn dat deze site en
ook de site van het voedingscentrum gewoon gratis is. Als je wilt afvallen,
zijn alle tools gewoon gratis op internet te vinden, blijkt nu ik me er wat meer
in verdiep.</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
De kaart matigheid betekend ook dat je in je werk niet te
fanatiek aan de gang gaat, maar ook niet laks moet zijn. Ik denk dat dit ook
zeker voor het afvallen geld. Het zal toch een kwestie worden van de lange adem
want ik wil 25 kilo afvallen, dus het komende half jaar zal ik matigheid moeten
aanhouden bij het eten. Als je dan te fanatiek aan de gang gaat in het begin
dan houd je dat niet vol. Door in het weekend wat ruimte in te bouwen, kan ik
toch etentjes geven en uit eten gaan. We gaan het meemaken. Om mij op het
juiste pad te houden heb ik een kalender gekocht waar ik voor iedere geslaagde dag
een fijne motivatie sticker mag plakken.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.blogger.com/editor/static_files/" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-FpPAJaV3LMw/Uu0lBK67YwI/AAAAAAAAABs/Z22Pjtx73z0/s1600/kalender+kleiner.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-FpPAJaV3LMw/Uu0lBK67YwI/AAAAAAAAABs/Z22Pjtx73z0/s1600/kalender+kleiner.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Vandaag is de maand februari begonnen. Januari stond bij mij
in het teken van de financien op orde krijgen. Ik heb deze maand geprobeerd om een paar
weken met zo min mogelijk geld rond te komen en verder allerlei bankzaken geregeld. Zo ben ik in januari dan eindelijk, als de laatste persoon in Nederland, ook overgestapt op internetbankieren. </div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Voor de maand februari wil ik mijn creativiteit meer gaan
ontplooien. Ik zou bij de Volksuniversiteit een creatieve cursus gaan doen,
maar wegens gebrek aan belangstelling gaat deze niet door. Dan maar aan de slag
met het boek The artist way waar ik gister een enthousiast verhaal op internet
over las. Dus ben ik direct naar de bieb gegaan, en vanmorgen met het boek aan
de slag gegaan. Ik heb een brain drain gedaan, ( schrijven wat er in je opkomt)
en s’middags gaan fotograferen in de haven.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-RkUUCs6rjoI/Uu04Q-16UcI/AAAAAAAAAB8/1adNH98LUXE/s1600/haven+foto+010.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-RkUUCs6rjoI/Uu04Q-16UcI/AAAAAAAAAB8/1adNH98LUXE/s1600/haven+foto+010.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
</div>
Lehmans Sisterhttp://www.blogger.com/profile/05460039741831542068noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3439788054234943369.post-10256055943130771152014-01-24T09:31:00.000-08:002014-01-24T09:36:09.818-08:00De toekomstVandaag ben ik dan naar de dokter gegaan om eens te praten over afvallen en het feit of ik nu een probleem heb of niet en of ik een beetje verantwoord bezig ben.<br />
<br />
Zij vond het wel nodig dat er iets gebeurde, want hoewel ik nu geen direct probleem heb zal dat wel komen als ik met mijn oude levensstijl verder ga. Ze wou me nog net niet direct doorverwijzen, ik mag nog 2 weken op mezelf mijn Yum Yum dieet volgen. Daarna heb ik met haar een evaluatiegesprek. Zij wou een evaluatiegesprek over een week, ik over een maand dus het werd 2 weken. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-bu34Zfz3s_U/UuKaT-xDhoI/AAAAAAAAABE/BH1KN5f0UZU/s1600/how+is+your+diet+doing..png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-bu34Zfz3s_U/UuKaT-xDhoI/AAAAAAAAABE/BH1KN5f0UZU/s1600/how+is+your+diet+doing..png" height="320" width="213" /></a></div>
<br />
Direct na afloop van het gesprek heb ik een kalender gekocht waar ik iedere dag een sticker op mag plakken als ik goed bezig ben geweest. <br />
<br />
Verder schrijf ik dit blog om mijn gedrag te onderzoeken en mij zelf het inzicht te laten krijgen waarom ik geen slanke den ben maar meer overeenkomst heb met een robuste beuk. Er viel een lezer al iets op. Waarom afvallen als ik er geen probleem mee heb? Ja, in het verleden dus omdat mijn dokter het mij ten stelligste aanraadde en nu omdat mijn dokter het mij gewoon aanraad. <br />
<br />
Mijzelf viel ook iets op, ik schrijf dat ik mijn huis heb gedeclutterd en vervolgens dat er achter in de kast nog allemaal pakjes brandnetelthee staan. Dat is inconsequent. En dat is het ook. Mijn huis is minimalistisch maar mijn keuken is gezellig rommelig en overvol. Dus ik heb de bezem er maar eens doorgehaald. Weg met die sushi roller, weg leuke tapas set, weg borrelglazen die ik toch nooit gebruik. Ook ging de ovenschaal weg die te groot is voor het keukenkastje waardoor het kastje niet meer goed sloot. Het voelde als een bevrijding. Ik voelde kilo's van me afvallen met iedere doos keukenspul die ik naar de schuur bracht voor de kringloop. Daarna de levenswaren eens onder de loep genomen. Ik besloot afscheid te nemen van de rol beschuit die daar altijd staat. Ik eet geen beschuit maar ik bewaarde de beschuit om paneermeel van te maken. Maar dat gebruik ik ook niet. Het bleek dat deze rol beschuit houdbaar was tot 2011! Zo kwamen er wel meer verrassende dingen uit de kasten. Inmiddels zijn de keukenkastjes keurig schoon en minimalistisch ingericht.<br />
<br />
En de toekomst: Het is beter niet te ver vooruit kijken maar in het moment te leven.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-R0wIiIxPz4c/UuKjIVwsAxI/AAAAAAAAABU/dzLJRTarC7Y/s1600/in+wich+dase+I+will+eat+a+cookie.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-R0wIiIxPz4c/UuKjIVwsAxI/AAAAAAAAABU/dzLJRTarC7Y/s1600/in+wich+dase+I+will+eat+a+cookie.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Lehmans Sisterhttp://www.blogger.com/profile/05460039741831542068noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3439788054234943369.post-70819443106299517682014-01-22T09:23:00.004-08:002014-01-22T09:23:58.813-08:00Dit is wat er bij komt kijken,
Bij het tarotspel voordat <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>je naar de toekomst gaat kijken, kijk je eerst
naar het verleden daarna na het heden en dan komt er nog een stap: dit is wat
er bij komt kijken.<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Nu ik kan je zeggen er komt niet zo heel veel bij, ik heb
mijn leven aardig op orde.</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Ik ben econoom en accountant ( ja daarom dus de naam Lehmans
Sister) Ik heb een goede baan met leuke klanten en fijne collega’s op
fietsafstand van mijn huis. Als ik naar bedrijven ga die op een wat afgelegen industrieterrein
gevestigd zijn, rijd ik mee met een collega of huur ik een Greenwheels auto.</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Ik werk 4 dagen in loondienst en op vrijdag werk ik voor
mijn eigen bedrijf of doe ik vrijwilligerswerk. Hier ben ik niet de hele dag
mee bezig dus er blijft tijd over om naar de markt te gaan om groente en fruit
in te slaan. Sinds ik het kookboek Plenty, (plenty groente om mee te koken) ga
ik iedere week naar de markt. Ik koop dan veel puntpaprika’s, munt, koriander
en peterselie en verder nog wat de markt te bieden heeft en ik neem soms een
visje mee. Ik voel me helemaal Jamie Oliver als ik met mijn verse waren door de
stad naar huis fiets. Het kookboek Plenty is niet zo maar een kookboek maar
staat vol verrassende combinaties met gewone producten. Zo maakte ik dit
weekend bloemkool met groene olijven, rozijnen en ui in de oven. Dat zou ik
zelf nu nooit verzinnen. Maar vooral de Shakshuka ( eieren in paprika-tomaat
prutje) heeft mijn hart gestolen. Nu hoor ik je al denken, eieren met paprika
en tomaat, daar heb ik toch geen kookboek voor nodig. Maar hierin gaat ook
komijn, laurier, koriander cayennepeper en ik zeg je : als je dit proeft wil je
het ieder weekend eten. Dat doe ik dus ook. En het past prima in mijn Yum Yum dieet.
</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Om even verder te gaan met mijn leven, ik heb een gezellige
vriendenkring, een abonnement op het Nationaal Toneel, ga drie keer per week
zwemmen, mediteer dagelijks, los ieder jaar extra af op mijn hypotheek, heb
mijn huis al gedeclutterd, heb net iets meer dan 40 stuks kleding in mijn kast en
ik heb de lijst met 100 ergernissen bijna weggewerkt.</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Rest mij dit jaar dus niets anders dan ergernis nummer 100
weg te werken: mijn gewicht naar beneden te krijgen. Een<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>jaar geleden was mijn bloed niet in orde, ik
moest afvallen van de dokter. Hij wou mij het nieuws niet eens door de telefoon
mededelen maar ik moest naar de praktijk komen. Ik zou niet direct dood
neervallen als ik het niet afviel, maar moest toch rekening gaan houden met het
feit dat ik het proces toch aardig aan het versnellen was.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Ik heb al vertelt over de 2 diëten die ik heb
gevolgd maar het heeft wel geholpen. Want eind november was mijn bloed Pico Bello
in orde. Ik was stomverbaasd maar het is toch echt waar.</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Het is alleen zo dat ik afvallen niet zo interessant vind.
Koken vind ik leuk en eten en deze bezigheden dan vooral met een wijntje erbij.
Ik wordt ook een beetje pissig van vrouwen die zich zorgen maken als ze een
stukje taart eten op een verjaardag terwijl ze een kilo of twee te zwaar zijn.
Mens zeik niet denk ik dan, maar het gelijk is natuurlijk aan hun kant. Want
door op tijd in te grijpen lopen de zaken bij hun niet uit de hand. Ik heb meer
iets met Erica Terpstra die vrolijk over de wereld reist en geniet van alles
wat het leven biedt. En ze is een goede vriendin van de Dalai Lama waar ik haar
enigszins om benijd. Ik zie haar niet vragen hoeveel calorieën er in een
sprinkhaan zitten, voordat ze hem in haar mond steekt.</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Dus na de eerste enthousiaste weken van afvallen ( vanmorgen
was er weer 2 kilo af, Yeah, Yeah, ) moet ik het vooral hebben van externe
motivatie door anderen en de<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>resultaten.
Maar als je een tijdje stil staat op je gewicht en ik weer andere leuke
projectjes heb opgestart verdwijnt mijn interesse. Daarom gaan we vrijdag met
de dokter, een blik in de toekomst werpen.</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
En dan ga ik ook eens kijken of ik een leuke lay-out voor
mijn blog te voorschijn kan toveren. Hoewel het nu ook wel heerlijk
minimalistisch en down to earth is.</div>
Lehmans Sisterhttp://www.blogger.com/profile/05460039741831542068noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3439788054234943369.post-51923285543612564922014-01-21T11:17:00.001-08:002014-01-21T11:17:18.404-08:00Overpeinzingen waar staan we nu
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Nu ja, ik ben dan maar begonnen op Blue Monday. En het ging
zowaar goed.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Ik hield mij aan mijn
programma.</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Het is een simpel low budget dieet: havermout, Yum Yum en s 'avonds
indiaanse bloemkool curry met rijst. Een banaan en een grapefruit tussendoor. ’s
Avonds ging ik lezen in een dieetboek dat ik dit weekend van de bieb had
meegenomen. Ik ken mezelf en ik ben slank. Ik zag het boek bij de bieb liggen,
pontificaal op de nieuwe aanwinsten tafel. Het zag er wel leuk uit maar ik
dacht: weer zo’n modieus dieetboek, die ken ik nu wel. Daarom liep ik door naar
de tijdschriftenafdeling. Op de cover van de flair stond een foto van datzelfde
boek. Ik had het gevoel dat het universum wilde dat ik dat boek mee naar huis
nam en ik heb dat dus ook maar netjes gedaan. </div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Het is wel een grappig boek, de schrijfster die met maatje
36 op de voorkant staat vertelt daarin dat ze vorige week nog ¾ zak minibrosjes
heeft staan wegsnaaien in een uurtje. Volgens haar is dat helemaal geen
probleem, als je het maar niet iedere dag doet. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Kijk dat is nu een reële dame. Achterin staat
trouwens een lijst met 200 maaltijdideeën met daarbij of ze Slank Medium of
Large zijn. Het lijkt me wel leuk om aan de hand van die lijst je weekmenu te
gaan samenstellen. Dus die lijst ga ik kopiëren voor eigen gebruik. Ook vond ik
de tip dat je je voeding kunt testen en je dieet kunt bijhouden op een site van
het Voedingscentrum. Daar was ik naar op zoek, want ik wil wel weten of ik een
beetje verantwoord bezig ben.</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Dus ik heb een profiel aangemaakt en mijn dieet ingevoerd.
Het blijkt op alle fronten goed te scoren. Er mochten wel iets meer vezels in,
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ik had namelijk parboiled rijst gegeten
en geen zilvervlies. </div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Maar het mooiste is: de volgende dag ben ik 1 kilo
afgevallen. Een prima dieetje dus, ik denk dat ik het het Yum Yum dieet ga
noemen en er patent op ga aanvragen<span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Times New Roman"; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span></span> Nee, ik heb gewoon wat
minder zout gegeten, dus ik verlies wat vocht. Maar het geeft wel een kick om de weegschaal de goede kant op te zien gaan. Ook heb ik nog flink wat huishoudgeld over want ik had alles nog in huis. </div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Vandaag heb ik gewoon weer hetzelfde gedaan als gisteren.
Maar ik heb me nog 2 extra dingen voorgenomen. Iedere dag een vitaminepil en
iedere dag een kop brandnetel thee om de afvalstoffen af te drijven. Ik ben
namelijk natuurgids (als vrijwilliger) en ik geef excursies in de duinen over
eetbare en medicinale planten. Over de brandnetel valt zoveel goeds te
vertellen dat ik altijd een pakje brandnetelthee koop als ik weer een excursie
heb gegeven. Maar die pakjes thee hopen zich op in mijn kast. Dus nu zet ik een
pakje in het zicht op de aanrecht.</div>
Vrijdag ga ik naar de dokter om te praten over hoe ik dit dieet ga volhouden. Dit blog wordt dus een soort tarot, wat er aan voorafging; waar staan we nu en vrijdag : wat brengt de toekomst.<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<o:p> </o:p></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<o:p> </o:p></div>
Lehmans Sisterhttp://www.blogger.com/profile/05460039741831542068noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3439788054234943369.post-18906226058633221162014-01-18T21:53:00.003-08:002014-01-18T21:55:16.067-08:00Overpeinzingen, wat vooraf ging<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Ja, ik zou eigenlijk moeten gaan afvallen. Waarom eigenlijk?</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Dat zou gezonder zijn volgens wetenschappelijke onderzoeken.
Belangrijker vind ik dat ik dan een kleinere kledingmaat zou krijgen. Dan kan
ik veel meer leuke kleding kopen en die kleding staat dan ook nogeens leuk. En
hoewel ik tevreden ben met mijn leven zoals het nu loopt, wil ik toch weer eens
gaan daten.</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Als je een nieuwe relatie wilt dan is dat makkelijker te
bewerkstelligen als je een slanke schoonheid bent dan dat je een slonsige
dikkert. En zelf heb ik ook liever een hunk op een surfboard dan een papzak die
onderuitgezakt zit op de bank met een zak chips. </div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Tijdens mijn studie nam ik mij voor om als ik afgestudeerd
was te gaan afvallen. Dat was een goed excuus om lekker te snaaien tijdens het
studeren. Maar ja, na 5 jaar studie was ik dan toch eens afgestudeerd op mijn
46<sup><span style="font-size: x-small;">e</span></sup>. Ik ben nog even op vakantie gegaan maar toen moest ik er toch
aan geloven: ik ging afvallen.</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Ik had er alleen helemaal geen zin in. Het ging 1 dag goed
maar de volgende dag vond ik het wel weer welletjes geweest en kocht ik in de
pauze lekker een koffiebroodje. Mijn zorgvuldig uitgebalanceerde dieetlunch van
2 volkorenboterhammen met light kaas waren natuurlijk om 10 uur al op. Bij
thuiskomst nam ik maar een wijntje met een stukje kaas want het was toch wel
een erg zware dag geweest. Tja, ik zag na een week ook wel in dat dit niet ging
werken. </div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Maar van mijn studie had ik geleerd dat als je er maar tijd,
geld en focus tegenaan gooit, je vanzelf resultaat krijgt. Dus ik <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>bedacht dat ik naar de Weight Watchers moest
gaan om een stok achter de deur te krijgen en focus te houden.</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Dat ging goed. Een maandje of drie waarin ik 12 kilo afviel.
Maar toen hield ik mijn afstudeerfeestje. Dat was heel leuk, dus ik feestte nog
een tijdje door. Ik ging nog iedere week naar de Weight Watchers maar ik viel
niet meer af. Nog 2 maanden bezocht ik de wekelijkse bijeenkomst van de Weight
Watchers En iedere week vertelde ik de cursusleidster weer dat ik er weer geen
ene flikker aan gedaan had de afgelopen week. Dus toen besloot ik er maar mee
te kappen. </div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Maar ja, zoetjes aan kwamen de kilo’s er weer bij. Dus ik
moest wat nieuws verzinnen. Deze keer werd het Camebridge. Een heel simpel
dieet. Je eet s’morgens en s’middags een shake of soep. S’avonds eet je gewoon
en verder mag je helemaal niets. Ja, je mag water drinken. Dat was zelfs voor
mij te begrijpen en zo’n één op één gesprek met een consulente maakt best
indruk op mij. Dus ik hield me er keurig aan. Nou ja, door de weeks dan, niet
in het weekend. Maar de kilo’s vlogen eraf. In een paar maanden was ik 15 kilo
kwijt. </div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Ik had een stok achter de deur want in oktober ging ik een
groepsrondreis door Israel maken met een bus. Ik was echt dik. Maat 56 en ik
paste dus niet goed in een busstoel. En het leek mij vreselijk dat er niemand
naast mij zou willen zitten in de bus omdat ik ook een deel van de stoel naast
mij zou innemen. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>En dat je dan zo lekker
tegen je medepassagier aanschurkt. Brrrr, ik moest er niet aan denken. Dus maat
56 werd maat 50 in een paar maanden. En ik paste weer op een busstoel, en ik
kon al mijn oude kleding weer aan. En ik kon weer gewoon naar gewone winkels en
weer gewone kleding kopen. Fantastisch! </div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Op de rondreis in Israel bleek ook nog eens een leuke man
van mijn leeftijd in de groep te zitten. Maar toen ik hem vertelde dat ik hem leuk
vond na afloop van de reis, bleek hij mij niet te zien zitten. Dat vond ik erg
pijnlijk omdat ik verliefd op hem was en <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>in de vakantie hadden we heel veel samen
opgetrokken, we konden het goed samen vinden. Bovendien was hij op zoek naar
een relatie. Ik denk dat hij me gewoon niet aantrekkelijk vond, want ja, maat
50 is nog altijd erg dik. Voor mijn vakantie naar Israel was ik gestopt met
Camebridge omdat ik geen zit had om met een shaker bij de Klaagmuur te zitten,
ik wou gewoon de lokale gerechten kunnen eten. Dat is voor mij een belangrijk
deel van de vakantie. Ik viel ook steeds minder af omdat de consulente niet
meer zoveel indruk op mij maakte. Weer liep ik de consulente iedere week te
vervelen met verhalen waarom het de afgelopen week weer niet gelukt was.</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Sindsdien zit ik eigenlijk moed te verzamelen om weer te
beginnen met afvallen. 1 januari leek mij een mooi moment. Maar ja, als ik geen
cursusleidster of consulente heb om mij achter mijn broek te zitten vind ik
morgen altijd een betere dag om te gaan lijnen dan vandaag. </div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Ik besloot op 1 januari dat ik <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>mijn oude voorraden in mijn kast op te maken. Als
ik nu eens iedere dag begon met een shake of havermout, s’middags een soepje en
s’avonds gewoon warm at, dan zou ik wel afvallen. Een soort low budget
Camebridge. Bovendien zou ik heel wat geld besparen wat mooi meegenomen is. En
die havermout en shakes stonden gewoon al in de kast.</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Maar er komt niet zoveel van, daarom ben ik blij met het
blog van de Afvallige. Misschien gaat het indruk op mij maken. Ik hoop dat ik
wil bewijzen tegenover de mede afvallers van het blog dat ik het best wel kan.
En dat ik weer 15 kilo afval. Als het na 2 maanden geen indruk meer maakt is
dat niet zo erg. Dan heb ik intussen maat 44.</div>
Lehmans Sisterhttp://www.blogger.com/profile/05460039741831542068noreply@blogger.com8